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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 4大生活習慣超傷眼!預防視力早衰 專家教你補對葉黃素


:

每日健康/採訪報導 廖思涵

 

在這個網路與3C產品當道的世代,讓許多人都成了低頭族、高度用眼族,連許多還在學齡期的孩童也是人手一支智慧型手機,除了拿來與家人聯繫外,更是快速查資料,或者玩手機遊戲的一大重點,更誇張的是甚至連一些尚未念幼稚園的幼童也會使用這些3C產品。

上述情況能夠顯露出因為現代的科技發達,且人類的學習力快速,但許多父母沒有注意到這樣的情況會使孩子們的眼睛提早受到迫害,這次每日健康專員邀請亞洲大學視光系的曾榮凱主任來與大家分享日常哪些行為會導致視力的嚴重傷害,同時也教大家該如何正確補充護眼營養素,不論家中有無孩童的朋友們,都應該特別注意這一篇!

維護視力的用眼絕招

在日常生活中,除了營養品的補充,想要確實維護視力的方法,醫師建議以下幾種方法:

1.適時外出活動

有充足的戶外活動,能夠使眼睛的睫狀肌放鬆,這樣做能夠有效的抑制近視加深。

2.用眼節制

謹記用眼30分鐘、休息10分鐘的觀念。

3.正確的用眼姿勢

4.均衡飲食

推薦閱讀:缺少葉黃素該吃哪些食物?陳瑩山醫師公開護眼食療法!







 川普輔選恐嚇激怒對手選民 兩黨「憤怒」對決


:

美國期中選舉倒數最後一天,到目前為止提前投票的選民有3100萬人,選戰最後階段川普的輔選策略是恐嚇,而民主黨的前總統歐巴馬仍然描繪希望。川普上任以來在女性運動、同志權益、種族歧視、氣候變遷、槍枝管制以及大法官提名人等議題,都引發民主黨支持者的怒火,而擅長煽動基本盤情緒的川普,也主打移民話題,讓這次期中選舉變成兩黨支持者的「憤怒」對決。


反川普民眾:「11月(期中選舉)就要到了,11月(期中選舉)就要到了,用選票懲罰他們,彈劾45位總統(川普),彈劾45位總統(川普)。」


2016年美國總統川普當選以來,民主黨支持者一直有著怒火,而這股憤怒將決定這次的期中選舉結果。


彈劾案作者李奇曼:「川普知道他的對手受到憤怒跟恐懼所激勵,所以他對他的基本盤,使用同樣的做法。」


根據美國國家廣播公司的民調,這次期中選舉選民最關心的是經濟、健保、以及華盛頓的改革,不過川普在最後階段猛打移民恐嚇牌。


美國總統川普:「你想讓那些移民車隊湧進來嗎?我不這麼認為,你看看那些挺進的(中美洲移民車隊),那是侵略,那是侵略,如果你想看到更多移民車隊、更多犯罪,就投民主黨吧!」


根據華盛頓郵報統計,川普上任到10月30日為止,在649天的任期中,做出6420個誤導或者不實言論,而他在選前7個禮拜所做的不實或誤導陳述達1419個,比任期前9個月的1318個還要多。


美國總統川普:「我總是希望講真話,可以的時候我會說實話。」


前美國總統歐巴馬:「我相信有事實根據的競選。」


前美國總統歐巴馬打破傳統,在卸任後的第一個期中選舉跟現任總統對決,歐巴馬講到聲音都沙啞。


前美國總統歐巴馬:「我們不能把這些視為理所當然,我們必須奮戰,不要噓,投票!」


民主黨勝選關鍵在年輕、以及非洲裔跟拉丁裔選民,歐巴馬希望發揮他的動員力,催出合格選民的最大族群千禧世代,捍衛美國價值,也捍衛他的歷史定位。


前美國總統歐巴馬:「可能更重要的事是,我們國家的品格在這次選票上,善良跟正直還存在,仁慈還存在,慷慨還沒消失,仍然有希望,但我們得站出來發聲。」


川普、歐巴馬兩個不在選票上的前後任總統隔空較勁,一個主打恐懼,一個力推希望,民調顯示民主黨可拿下眾院,共和黨可保住參院,不過歷經2016年沒有人敢擔保民調一定準。


美國總統川普:「我認為那所謂的藍潮(民主黨)湧現正快速破滅。」


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