【分享訂房】萊斯之家 - 大阪
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去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／湖人靠冥想提升戰力 詹姆斯用App輔助
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「冥想」一直是湖人隊歷史的一部分，前總教練「禪師」傑克森（Phil Jackson）在2000年代執掌球隊時，本身為東方哲學第子的他，將冥想帶入球隊。至今包括詹姆斯（LeBron James）、年輕球員庫茲瑪（Kyle Kuzma）在現任總教頭華頓（Luke Walton）帶領下，透過冥想提升球隊戰力。
大多數球員如今都會進行冥想，這樣的習慣主要來自華頓。曾與傑克森一起工作的華頓在傳統家庭中長大，日常生活中也習慣冥想，執掌球隊後，在球隊把冥想變成日常一部分，聘請冥想專家，協助球員平息思想。
過去庫茲瑪會在比賽前坐在補位席上，抬頭看著球場上燈光，閉上眼睛靜靜坐著，讓身體放鬆，他專注於呼吸，盡量不受外在影響。
他也打坐，有時三分鐘，有時四分鐘，睜開眼睛後，他的大腦清明了，身體知道是時候上場比賽。
然而，當他發現自己冥想的照片被放上社群媒體後，便不再公開冥想。他說，「這樣看起來很怪。」如今他仍會冥想，只是不在公開場合。
事實上，冥想並不僅限於湖人隊。今年夏季剛加盟的詹姆斯幾年前開始便一直會冥想，冥想的時間愈長，進行起來愈容易。詹姆斯說，「 一開始你覺得有點怪，因為它是件新奇的東西。然而不久之後，我發現面對內心自我，內心的精神與內在能量這種性質的東西，對我愈來愈舒服，我想冥想對我是有用的。」
詹姆斯使用冥想的手機應用App，因為雨落在樹葉上的聲音可幫助入眠，它也盡量保證自己每天能撥出時間進行冥想。
在加入湖人之前，從未接觸過冥想的鮑爾（Lonzo Ball），對他來說冥想有點難。「我覺得你腦子內總會有些想法，我還沒真正克服冥想的事情，我嘗試了，但我的大腦持續運轉。」
過去兩個賽季，湖人隊是NBA中罰球命中率最差球隊，華頓試圖透過冥想幫助球員。他並非唯一這樣做的教練。在密西根，教練John Beilein通過冥想帶領球隊。
蔡英文：可以批評民進黨不夠好，但不要讓反改革死灰復燃
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選戰倒數15天，民進黨主席、總統蔡英文今天（9日）第8度到宜蘭為縣長候選人陳歐珀站台，她說，這次選戰，有一股力量要求我們閉嘴，台灣要面臨無孔不入的滲透跟假訊息，「若我們低頭，民主就會倒下去」。蔡英文也反駁國民黨要「教訓民進黨」的說法，反批「國民黨憑什麼！」
蔡英文今（9）日由前行政院長游錫堃、宜蘭縣代理縣長陳金德、議員、鄉鎮長候選人及地方黨公職同志陪同，出席宜蘭縣長候選人陳歐珀「一生懸命 顧好宜蘭」溪南競選總部成立大會，超過一萬名鄉親不畏風雨到場力挺。
蔡英文表示，她有些話放在心裡已有一段時間了，今天選在宜蘭說出來，今天是她上任的第904天，為台灣的未來在努力、在打拚，沒有一天停下腳步。有一陣子，她只要出門，就會被特定的團體抗議，「他們用不堪的文字來罵我，他們用撕裂台灣社會的方式來打擊我」「說心情沒有受到影響也是騙人的」，「但是，我都忍下來了」，因為台灣只有一個，為了台灣的團結，再怎麼困難，都要為台灣忍下來。
她說，因為改革得罪了一些人，所以今年選舉的大環境，真的比較困難。這個責任，她要承擔。讓大家這麼辛苦、心情這麼悶，她真的很抱歉。她要請大家相信，國家正在走在正確道路上，改革是為了台灣，改革是為了我們下一代，改革的方向沒有錯。
蔡總統說，「你可以批評蔡英文和民進黨不夠好，但是，我拜託大家，不要因為這樣，就讓反改革的力量死灰復燃」。不要為了不滿意，就讓反改革的人，來主導這個國家未來的方向，這次的選戰，請不要做出讓你覺得後悔的選擇。
對於國民黨說這次選舉要教訓民進黨。蔡英文表示，台灣人民覺得民進黨做得不夠好，她會虛心傾聽。不過，國民黨要教訓民進黨，她要問，「國民黨憑什麼！ 」
蔡英文反批，「國民黨不改革，我們改，他們在旁邊拚命抵制」，「國民黨執政不力，我們盡全力解決，他們在旁邊指指點點」，「當中國打壓台灣的時候，國民黨在哪裡？」
蔡英文說，「今天晚上又會有一些人在網路上攻擊我」。她要告訴大家，有一個力量正在要求我們閉嘴，這個力量鋪天蓋地，就是要把所有不同意見壓制下去。如果我們低頭了，台灣的民主就倒下去了。
她說，這次選舉，國際都在看。因為台灣的危機，已經不只是來自對岸文攻武嚇，還有無孔不入的滲透。還有很多假訊息，有人在操弄假訊息操控台灣社會的對立。不能讓這些人得逞，更不能支持傾中的政黨，讓國際社會以為，台灣人在打壓之下就會選擇屈服。
蔡英文表示，台灣人民可以對執政者表達不滿，但是，此時此刻必須要有一個守護台灣價值的政黨，來擋住境外力量的入侵。她呼籲，用選票做民進黨的後盾，一起來保護台灣的民主，做台灣民主的城牆。
她要拜託大家，一起展現堅守台灣價值的決心，守護民主、堅持主權。「改革不回頭，鬥陣顧台灣」就從宜蘭開始。
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