【飯店優惠訂房】阿布基爾皇家飯店 - 巴黎
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妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
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去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
狂瘦！每天這樣做 半年成功甩肉26公斤
:
羅東博愛醫院骨科部脊椎外科主任陳劍龍醫師，今年6月體重達114.2公斤，沒走幾步路就氣喘吁吁，6月中旬他在同仁的鼓勵下簽下健康宣誓書，實行由醫師、營養師和醫療團隊量身打造的減重計畫，半年內成功瘦身26公斤。今（18）日他出面分享減重心得，直呼自己不只體重達標、重拾健康，「生活也重回正軌。」
陳劍龍過去因工作、開刀時間不固定，飲食不規律、沒忌口，一口氣吃完28盎司牛排，漢堡ㄧ次點3個更是家常便飯，三餐攝取過量加上運動量不足，171公分的他體重不知不覺破表達114.2公斤，體脂率36.9%，成過胖等級。
陳劍龍表示，僅百公尺的距離，沒走幾步路就喘吁吁；一場5小時的手術，中間需要數度休息，體重逐漸壓垮他的健康，成了名副其實的「三高」ㄧ族，卻仍提不起勇氣減重。
今年6月中旬院內同仁見陳劍龍體力逐漸不堪負荷，鼓勵他開始減重，他在大家的打氣和見證下，簽下由長官訂立的健康宣誓書，接受由減重團隊給予的變身計畫，宣誓自己將在ㄧ年內至少減重36公斤。
減重團隊由家庭醫學科主任張賢政醫師、藍依萍營養師為核心，全院醫療團隊當後盾，訂定的專屬減重計畫要求他必須每天執行飲食記錄、每天早晚秤量體重、每周與營養師諮詢ㄧ次、每周減重1公斤、出國則不得增加超過2公斤，同時必須學會辨別每道食物的熱量和成分，並持之以恆。
陳劍龍在自我要求和院內夥伴的監督下，養成每周運動3次的習慣、飲食減量，避開澱粉和高油脂類食物，改以蔬菜滿足胃口，在第一個月就瘦下10公斤、4個半月後體重掉20公斤，今（18）日日正好是計劃開始半年，陳劍龍醫師減重26公斤，來到88公斤，體脂則下降7.2%來到29.7%，脫離過胖等級。
陳劍龍坦言，當時決心減重，才知自己血糖過高，ㄧ度站在罹患糖尿病的懸崖邊緣，減重讓他重拾健康，現在氣色好、步履變得輕盈，同樣的手術可以一次到位不會累，下班還會去健身房運動鍛鍊。
「減重要看的不只體重，陳劍龍醫師體脂也下降，是很重要的健康指標。」減重團隊營養師藍依萍表示，接下來半年內只要持續養成好的飲食習慣和運動，減重與維持不復胖同時並進，半年再瘦10公斤、達到36公斤目標絕非遙不可及的夢。
（畢翠絲／台北報導）
民調只差柯2.7% 丁守中：如果市民能覺悟，有信心逆轉勝
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台北市長選舉愈趨白熱化，根據最新民調，現任市長柯文哲僅領先國民黨候選人丁守中2.7個百分點，已在誤差範圍內。對此，丁守中 9 日表示，他有信心民眾會看出柯文哲騙藍騙綠，而事實上柯就是墨綠，再加上台北市在持續大幅衰退、市民低薪窮忙、店面都在招租，如果市民能夠了解這些現象，能覺悟的話，他有信心像中華隊一樣逆轉勝。
丁守中今天在競選總部副主委、港湖區立委李彥秀安排下到碧湖公園周邊拜票，國民黨副主席郝龍斌，以及同黨的5位港湖選區議員候選人吳世正、陳義洲、闕枚莎、李明賢、游淑慧等人也都到場一起陪同掃街拜票。
對於近日與柯文哲競選總幹事小野（李遠）的隔空交火，媒體詢問是否有激起藍軍歸隊？丁守中表示，有些人就是逐水草而居，哪裡奶水多，就跑到哪裡去，「不再跟他談相關的事情。」
媒體追問，小野自稱一出手所支持的候選人就會當選？丁守中第一時間下意識回應，「哈哈哈哈，假哭！」他補充表示，這就是柯文哲在跟總統蔡英文「白綠合謀」，柯文哲派競選總幹事去支持陳其邁，陳其邁又支持姚文智，姚文智又大力地批柯文哲，柯文哲又想勾搭藍的選票，「這是搞什麼東西？這就是『政治亂倫』。」
至於被問到前總統馬英九日前提出不排斥統一的「新三不政策」，丁守中表示，如果沒有在自由民主、法治規畫之下，一切都免談。
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