【限時優惠】阿古斯蒂納公寓飯店 - 奎松市
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
輪班「時差」會致癌！專家解析4個害你短命的睡眠習慣
:
不少人在非工作日時習慣賴床，想把職場累積的疲勞一次補回來，然而「睡眠暴食」會打亂睡眠周期，反而有害健康；此外，工作輪班的「時差」會產生致癌物，增加死亡風險。據《中時》報導，台北市議員、藥理所教授潘懷宗歸納4項不健康的睡眠習慣，久而久之恐增加死亡率。
1. 週末賴床
週間睡太少、週末又睡太多的壞習慣，在醫界稱作「睡眠暴食」，由於週末賴床會打亂睡眠周期，進而造成時差，且這種週期性的時差，甚至被國際癌症機構認定為任意變換輪班工作的2A級致癌物，恐對身體造成極大影響。
2. 天天長時間睡午覺
午睡可以增進工作效率，但美國國家睡眠基金會建議午睡時間不要超過30分鐘，若午睡太久，可能導致晚上睡不好，形成惡性循環。《美國流行病學期刊》研究，每天午睡超過1小時的人，死亡率比其他人高。
3. 利用長假補眠
1周內所流失的睡眠時間，需要1至2星期的充足睡眠才補得回來，因此別再妄想利用長假來補眠。若時常覺得要睡到9小時以上才夠，有可能是過勞或其他隱藏疾病的徵兆，建議到醫院接受檢查。
4. 每天要睡8小時以上才有辦法起床
民眾都知道睡眠不足會引起許多疾病，但「睡太多」也是一種健康警訊。研究發現，每天得8小時以上才有精神的人，中風風險高達46%；此外，心血管疾病、憂鬱症、各式發炎反應，或癌症初期的人，也會出現一直睡不飽的情形。
實習編輯／陳冠宇
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共和黨「小輸算贏？」 輸掉眾院川普自誇勝利
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美國期中選舉結果揭曉，民主黨在眾議院贏得了多數席次，共和黨則是繼續把持參議院，席次還比過去增加兩席。民主黨原本喊出的'藍色浪潮'並沒有出現，這也讓美國總統川普樂得大喊共和黨拿下勝利，但未來川普要面對的是對立的國會，也將面臨民主黨更嚴厲的監督和反對聲浪。
美國期中選舉的激情日落幕，情勢也已經明朗，眾議院部分由民主黨拿下多數席次，重新拿回眾議院的主導權。而參議院則是由共和黨繼續把持，還增加了兩個席次，這讓川普樂的發文慶祝高喊選舉空前成功，白宮幕僚也是口徑一致，力挺老闆。
白宮顧問康威：「這是非常不錯的成績，在川普創下歷史性勝利2年後還能有這樣的成果，共和黨在參議院增加席次了，很多人或許不會說贊成美國優先，但他們開始不再為美國的作為感到愧疚。」
原本民主黨喊出要反撲的藍色浪潮沒有出現，共和黨鬆一口氣，但民主黨掌控了眾議院，對川普政府來說，未來要推行政策都更困難，兩黨對立可能更加激烈。
紐約時報政治編輯：「對川普不利的是來自反對黨的監督力量，過去對共和黨主導的眾議院最多的批評就是他們沒有盡到對現任政府該執行的監督義務。」
民主黨內有望回鍋當眾議院議長的佩洛西已經放話要緊盯川普。
眾議院民主黨領袖南西佩洛西：「多虧有你們，明天將會是美國嶄新的一天 ，今天不只是關於民主和共和黨，而是要回歸憲法，監督平衡川普政府。」
這次選舉，也被視為川普執政的期中考，有趣的是，在川普爆出歧視女性爭議下，今年女性候選人暴增。
維吉尼亞州眾議員當選人珍妮佛威斯頓：「改變就發生在今晚。」
而且當中還有來自索馬利亞的難民以及巴基斯坦的移民當選，大大打臉了川普對移民族群的偏激態度。另外，今年18到29歲的年輕選民也比過去增加至少40%，衝高了投票人數。
CNN主播：「目前統計約有1130萬人參與投票，相當於註冊選民中49%的人都投票，聽起來好像不多，但其實是非常多的。」
年輕選民增加，女性投入政壇更為踴躍，都反應了美國當前的政治生態，這場被視為2020風向球的選舉，呈現出的是美國未來更注重多元族群，性別差異的聲音，也是共和和民主兩黨都不能忽略的趨勢。
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