【訂房優惠】西亞斯飯店及渡假村 - 西歸浦市
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
聖誕大啖肉類美食 小心腎臟「過勞」
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（優活健康網新聞部／綜合報導）今年想怎麼過聖誕節呢？吃一頓豐盛大餐絕對是許多人的首選，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師提醒，耶誕大餐多以牛排或火雞等肉類食物為主，且調味偏重，慢性腎臟病友應特別小心，以免聚餐吃出好感情，卻賠上腎臟的健康！
慢性腎臟病患者因腎臟功能受損，無法將體內含氮廢物和毒素有效地排出，長期累積容易增加腎臟的負擔，加速腎功能惡化導致洗腎的命運。對腎臟病友來說，飲食控制是一件很重要的事，但臨床發現，許多患者不覺得自己是病人，疏於注意飲食，結果導致腎功能惡化。
避高蛋白、高鈉、高磷、高鉀！聖誕大餐要謹「腎」
郭克林醫師舉聖誕節大餐為例，因餐點多以雞肉、牛肉等肉類食物為主，而人體內的含氮廢物主要是蛋白質食物代謝所產生，腎臟病患者一不小心吃太多，就可能導致腎臟「過勞」！
除了要避開高蛋白的陷阱之外，坊間耶誕大餐普遍還有高鈉、高磷的問題。腎臟病友若鈉和磷攝取過量，容易造成腎臟平衡電解質的功能異常，可能導致水腫、肺積水、心律異常，甚至更嚴重的昏迷或休克。另外，有時候大餐會有生菜做搭配，但生菜屬於高鉀食物，吃多了會增加腎臟代謝的負擔，且生食易有細菌汙染的風險，因此建議盡量汆燙後再食用。
研究：酮酸胺基酸＋低蛋白飲食 降五成洗腎風險
郭克林醫師強調，「飲食控制要有決心」是腎臟病患者延緩腎功能惡化的第一關鍵。特別是在蛋白質部分，一般人的每日蛋白質攝取量為每公斤體重1至1.2公克，中晚期腎臟病患者則需遵循「低蛋白飲食原則」，每天蛋白質攝取量為每公斤體重0.6至0.8公克，有助減少含氮廢物的產生和延緩洗腎。
不過，延緩洗腎，光靠低蛋白飲食就夠了嗎？郭克林醫師說明，依據2000年至2010年的健保資料庫，分析十年期間共1483 位末期腎臟病患者，搭配酮酸胺基酸可有效降低約5成的洗腎風險，顯示酮酸胺基酸也是延緩洗腎的重要功臣之一。
他進一步解釋，酮酸胺基酸就像是「資源回收車」，可以回收體內的含氮廢物，並且轉化為對人體有益的支鏈胺基酸和營養素，同時達到減輕腎臟負擔、預防營養不良和延緩洗腎的效果，一舉數得。但需注意的是，低蛋白飲食應如何和酮酸胺基酸做搭配，還是需與醫師和營養師討論，以制定個人化的對策。
（文章授權提供／健康醫療網）
屍躺陽台半年！88萬白骨套房爆紅…屋主突喊卡不賣了
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售屋網上近日出現一間超夯套房，地點位於台中一中街商圈附近，該房發生過2案3命凶殺案，但房仲在網上卻以「最便宜淒美愛情事故屋」為文案包裝出售，且開價竟只要88萬元，讓短時間詢問度飆高，吸引大批網友討論，還意外登上馬來西亞的網路媒體，但8日卻傳出屋主突然喊卡「不賣了」。
▼（圖／東森新聞）
不過，根據《蘋果日報》報導，該事故屋的房仲透露，「白骨套房」爆紅後一天來電詢問數量破80通，「3天下來，手機至少收到600至700則訊息和電話，有20組以上的人出價，「把我手機都打到沒電了，這種仲介人生，此生已無憾！」但經過多組人出價後，屋主卻在75萬將成交的價格喊停，「不賣了！」而背後原因疑似是眼見套房爆紅，覺得88萬太便宜，想提高價格，才決定先暫時停賣，等待時機再拉高進行出售，房仲對於不賣的消息，表示尊重屋主對方，至於其他的就不願說明。
（封面圖／翻攝自Google map）
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