【出國自由行訂房推薦】宜必思巴黎貝爾捷波特飯店 - 巴黎
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起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
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商品訊息描述:
主要設施
- 679 間客房
- 2 間餐廳
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 自助停車
- 16 間會議室
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣酒店貼心服務
- 會議空間
鄰近景點
- 位於第 17 區
- 馬叟公園 (1.7 公里)
- 紅磨坊 (1.7 公里)
- 巴黎聖心聖殿 (2.5 公里)
- 老佛爺百貨公司 (2.7 公里) 預訂飯店
- 巴黎歌劇院 (3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬至吃湯圓人團圓 營養師教你吃對方法健康沒煩惱
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這兩天寒流過境，總算有冬天的氣氛，隨著「冬至」在周六登場，面對市售各式各樣的湯圓，該怎麼吃才健康？大林慈濟醫院營養師黃靖琇表示，一顆包餡湯圓的熱量就相當於四分之一碗飯，不論是老、小，或是有慢性疾病的人，都有享受美味又不影響健康的好方法。
22日是二十四節氣中的「冬至」，大林慈濟醫院中醫師吳俊毅指出，傳統的說法是「陰極之至，陽氣始生」，冬至是整年中白天最短、黑夜最長的日子，隨著冬至過後，各地氣候將進入最寒冷的階段。飲食方面，應多吃溫熱的食物，可以吃枸杞、蓮子、木耳、山藥等含有膠質的食材來養陰，避免吃得過飽或油膩。
黃靖琇表示，市售包餡湯圓一顆熱量高達約50-70大卡，而糯米不易消化，並含糖、脂肪及磷等成份，容易造成身體負擔，老人、小孩，有慢性病糖尿病、高血壓、痛風的民眾吃湯圓都要適量；另外，心臟、肝臟、腎臟功能異常容易水腫，則建議不要喝湯。至於，腸胃功能不好，胃脹氣、潰瘍、做過腸胃手術，以及有吞嚥障礙，如中風、失智、頭頸癌手術、放射線治療的人，應避免吃湯圓。
湯圓該怎麼吃？黃靖琇指出，盡量搭配六大類營養，在烹調上多加些蔬菜煮食，不要油炸，喝湯有節制。甜口味湯底可以用龍眼乾、紅棗取代精緻糖；湯圓本身就是米食，而添加地瓜、南瓜不僅增加天然甜味，也一起攝取根莖類的纖維質，有改善便秘效果；咀嚼差者或肌少症者則可使用豆漿或牛奶當湯底來補充蛋白質；擔心體重增加則加入低熱量的白木耳使有飽足感；體重太輕的人可以添加花生攝取油脂高熱量。若是喜歡吃鹹湯圓，添加豆包、豆腐攝取優良蛋白質，也沒有膽固醇過量負擔，蔬菜可用香菇、茼蒿、木耳、芹菜、高麗菜、茭白筍、紅蘿蔔、金針菇，增色提味也能攝取到各種抗氧化植物性化學營養素。
湯圓一次可以吃幾顆？黃靖琇建議，如果有包餡，當點心建議只吃1-2顆，沒有包內餡的小湯圓則約1/3至1/2碗，正餐稍為將飯減量、當餐配菜烹調則用蒸煮減少正餐用油量；包餡湯圓當正餐可吃4-5顆或是無餡紅白湯圓約0.8至1碗，搭配豆製品與蔬菜，不僅均衡也能吃的滿足；黃靖琇提醒，湯圓煮好後，高熱會包含在內餡中，最好先劃開使其散熱、可避免燙傷嘴巴；老人、小孩要先用剪刀或湯匙剪開或切開，預防大塊哽噎；由於湯圓是以糯米粉製作，較不易消化，睡前或晚間少吃，才不會產生脹氣不適或排空緩慢而影響睡眠；節慶飲食也是日常生活的一部分，依個人體質與疾病情況從飲食組成來調整，讓過節氣氛不僅歡樂也能更清爽健康。
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MLB／大谷沒打整季 搶新人王有爭議
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日本「二刀流」球星大谷翔平到底該不該贏得美聯年度最佳新人？他的機會有多大？爭議，或許就在於他的出賽次數。
大谷翔平因傷未能打滿整季，這一點確實是他吃虧的地方。坦帕灣時報記者托普金（Marc Topkin）就說：「大谷缺席這個因素確實影響很大，如果他能夠完整表現一整年，我認為最佳新人獎就沒什麼好考慮的。」
大谷翔平今年以投手身分先發10場，戰績4勝2敗、防禦率3.31，打者身分出賽104場，打擊率2成85，敲出22轟。
不過，雖然沒有打滿球季，但由於是罕見的「二刀流」，大谷能在投打都有表現，即使缺席部分球賽，他的貢獻不容磨滅。紐約郵報記者大衛多夫（Ken Davidoff）就表示，大谷的貢獻度不能以一般方式計算。
「就算只打半年，他的貢獻也可能比許多打滿整季的球員多，」大衛多夫說，「大谷翔平在這點絕對領先其他候選人。」
大谷翔平的競爭對手是洋基隊安都哈（Miguel Andujar）與托瑞斯（Gleyber Torres），兩人都是優秀新人，其中又以安都哈被認為是最大競爭者。不過托普金就認為，安都哈的守備問題減少了他對球隊的貢獻。
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