【訂房推薦】杜爾那馬萊飯店 - 巴黎
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姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
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花冤枉錢~~最後挑了這間【訂房推薦】杜爾那馬萊飯店 - 巴黎 真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
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而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
狂嗑聖誕大餐 小心增加腎臟負擔
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【健康醫療網／記者曾正豪報導】今年想怎麼過聖誕節呢？吃一頓豐盛大餐絕對是許多人的首選，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師提醒，耶誕大餐多以牛排或火雞等肉類食物為主，且調味偏重，慢性腎臟病友應特別小心，以免聚餐吃出好感情，卻賠上腎臟的健康！
慢性腎臟病患者因腎臟功能受損，無法將體內含氮廢物和毒素有效地排出，長期累積容易增加腎臟的負擔，加速腎功能惡化導致洗腎的命運。對腎臟病友來說，飲食控制是一件很重要的事，但臨床發現，許多患者不覺得自己是病人，疏於注意飲食，結果導致腎功能惡化。
避高蛋白、高鈉、高磷、高鉀！ 聖誕大餐要謹「腎」
郭克林醫師舉聖誕節大餐為例，因餐點多以雞肉、牛肉等肉類食物為主，而人體內的含氮廢物主要是蛋白質食物代謝所產生，腎臟病患者一不小心吃太多，就可能導致腎臟「過勞」！
除了要避開高蛋白的陷阱之外，坊間耶誕大餐普遍還有高鈉、高磷的問題。腎臟病友若鈉和磷攝取過量，容易造成腎臟平衡電解質的功能異常，可能導致水腫、肺積水、心律異常，甚至更嚴重的昏迷或休克。另外，有時候大餐會有生菜做搭配，但生菜屬於高鉀食物，吃多了會增加腎臟代謝的負擔，且生食易有細菌汙染的風險，因此建議盡量汆燙後再食用。
研究：酮酸胺基酸＋低蛋白飲食 降五成洗腎風險
郭克林醫師強調，「飲食控制要有決心」是腎臟病患者延緩腎功能惡化的第一關鍵。特別是在蛋白質部分，一般人的每日蛋白質攝取量為每公斤體重1至1.2公克，中晚期腎臟病患者則需遵循「低蛋白飲食原則」，每天蛋白質攝取量為每公斤體重0.6至0.8公克，有助減少含氮廢物的產生和延緩洗腎。
不過，延緩洗腎，光靠低蛋白飲食就夠了嗎？郭克林醫師說明，依據2000年至2010年的健保資料庫，分析十年期間共1483 位末期腎臟病患者，搭配「酮酸胺基酸」可有效降低約5成的洗腎風險，顯示酮酸胺基酸也是延緩洗腎的重要功臣之一。
他進一步解釋，酮酸胺基酸就像是「資源回收車」，可以回收體內的含氮廢物，並且轉化為對人體有益的支鏈胺基酸和營養素，同時達到減輕腎臟負擔、預防營養不良和延緩洗腎的效果，一舉數得。但需注意的是，低蛋白飲食應如何和酮酸胺基酸做搭配，還是需與醫師和營養師討論，以制定個人化的對策。
民宿「老公主」老闆娘 竟要員工這樣
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生活中心／綜合報導
世界上還有這種「老公主」老闆娘？
一名女網友在王子與公主病分享很久以前，自己在台灣的某民宿工作的經驗。她應徵民宿的清潔團隊，時薪為115元，但當時在當地居家清潔的行情還有200/hr。在上班第一天，老闆娘就說「我都請單親媽媽來上班，我真是慈善家！」很不巧的，主角與同事都是單親媽媽，令她想回「單親媽媽礙到你了嗎？」
某次她與同事竟被要求跪在地上用菜瓜布刷一樓地板，少說有50坪以上！她問老闆娘，為什麼不能先用吸塵器在用拖把，老闆娘只說「不夠乾淨」。於是兩人一人一棟，跟阿信一樣刷地板，遇到家具都要移開！老闆娘還會衝進來說你們動作很慢，令她很想丟下布，對老闆娘破口大罵，當然最後忍住了。刷完後她的腰劇烈疼痛，回家還請小孩幫忙冰敷。
最後一項令她震驚的事件，是她與同事一起打掃老闆娘房間，竟看到廁所內的馬桶，有一坨黃金，看起來不像是水力太弱，沖不下去。
幸好兩人很快地便出來自立門戶，可以遠離那個老闆娘了。網友只說「恭喜」並希望未來老闆娘能夠善待員工。
▲廁所示意圖。（圖／pixabay）
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