【分享最省錢訂房】弗蘭吉帕尼美術飯店 - 金邊
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~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間【分享最省錢訂房】弗蘭吉帕尼美術飯店 - 金邊 真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於金邊市中心
- 王宮 (0.9 公里)
- 國家博物館 (0.4 公里)
- 銀閣寺 (1 公里)
- 波爾布特戰爭罪惡館 (2.6 公里)
- 獨立紀念碑 (1.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《不可不知》腸躁症別吃高FODMAP食物
:
常常莫名腹痛或脹氣上廁所，卻在上完廁所後就改善；或是常壓力大就反覆便秘或腹瀉，可能是「腸躁症」作祟。
腸躁症是屬於功能性異常的腸胃疾病，通常會反覆發作，且症狀複雜，因此，常造成許多人困擾。而臨床上發現，可能有「腸躁症」傾向者越來越多，女性約為男性的兩倍。
聯安預防醫學機構聯青診所家醫科顏佐樺醫師提醒，「腸躁症」主要是以症狀診斷為主，症狀至少維持6個月，而在過去3個月內平均每周至少1天的反覆性腹痛，伴隨下列合併症狀至少兩項以上：1.腹痛與排便相關(包括：腹痛或肚子脹氣，排便完就改善或更糟)；2.排便頻率改變(包括：如每天排便2次以上，變成每周排便少於3次)；3.糞便外觀形狀改變(包括：排便變硬塊、稀軟便或水便)。
顏佐樺醫師提醒，診斷之前仍需透過血液、生化、糞便等篩檢，以及專業的腸胃鏡檢查，排除器質性的疾病，即排除因組織或器官的病變導致的症狀問題，例如大腸癌、腸胃感染疾病等。
大腸激躁症患者需避開五種高FODMAP食物──高乳糖，如牛奶、奶粉、各式奶製品；高果糖，如果乾、芒果、西瓜、蜂蜜、玉米糖漿等；高多元醇，如山梨糖醇和木醣醇，代糖口香糖及食品、蘋果、西瓜、碗豆、菇類等；高果聚糖，如小麥、蔥、大蒜中所含的一種纖維素；高半乳寡糖，如豆類中所含的一種纖維素。
FODMAP是多種會在腸胃道中發酵的糖類，FODMAP食物在小腸吸收率差，會直接進入大腸，經腸道細菌發酵後，產生過多的氣體引起腹脹、腹痛的現象，且FODMAP食物的高滲透壓會將水分帶入大腸，易造成腹瀉。因此，腸躁症者可藉由避開如牛奶、果乾、蘋果等高FODMAP食物的攝取，幫助減緩腹漲、腹痛、腹瀉的狀況。
避開FODMAP食物，固然可以減緩不適症狀，仍要找出誘發腸躁症的真正根本原因。只是可惜目前醫學上還難以找出確切的病因，一般認為與壓力、不良飲食習慣(如常吃刺激性、易過敏的食物)或生活型態(如常熬夜、少運動)有關。另外，女性荷爾蒙的變化也可能是造成女性多有腸躁症困擾的原因之一。
因此，顏醫師建議，幫自身記錄「症狀日記」是個不錯的方法。從自身的三餐飲食、發生的症狀、時間、月經週期、壓力狀態…等等狀況開始記錄，以利醫師進一步評估可能引起腸躁症的原因。再經專業醫療團隊的協助，搭配健康飲食、生活習慣調整、規律運動、壓力呼吸調適等方式，即可重新建立健康、平衡的生活狀態。
超清晰！「憂鬱男孩」怨恨猛盯 車主嚇歪：曾聞詭異香味
:
美國俄亥俄州（Ohio）的一名15歲少年日前以卡車當成背景，拍攝日出照，沒想到事後看照片時，竟然發現卡車的擋風玻璃上出現一張清楚的「男孩臉」，而且表情相當憂鬱，但少年確定當時只有他自己一個人在場，讓他感到十分毛骨悚然。
綜合外媒報導，15歲少年萬斯（Troy Vance）是一名愛好拍攝大自然的攝影師，日前為了拍攝日出的美景，他將自己的車當作背景，沒想到將拍攝作品放在社交網站上後，卻有一堆人詢問「車上是不是有其他人？」
▼（圖／翻攝自《太陽報》）
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